|
FECHA DE
APLICACIÓN
|
ACTIVIDAD
|
|
SEMANA DEL 1 AL 5 JUNIO
SESION 1
|
Estiramiento (3mn)
-5 Burpies
-10 Abdominales doblando rodillas -15 Saltos cabeza -30 seg Acostados bicicleta -40 seg salto 2 joggys
Todos los ejercicios x 3 vueltas
Vuelta a la calma con estiramiento (3mn)
|
|
LINK DEL VIDEO DE LA ACTIVIDAD
|
|
|
EVIDENCIA
|
EN
UN ARCHIVO EN WORD O EN LA MISMA DESCRIPCION DEL CORREO ADJUNTAR FOTO DEL
ALUMNO (SIN QUE SALGA SU ROSTRO) HACIENDO LA ACTIVIDAD CORRESPONDIENTE A LA
SEMANA Y A LA SESION SEGÚN LA CLASE QUE LE CORRESPONDA, ASI COMO SU NOMBRE
COMPLETO, SESION Y FECHA Y GRADO ESCOLAR.
NOTA:
La entrega de las evidencias deben ser durante la misma semana siendo el día
domingo como límite de entrega
|
|
SEMANA DEL 1 AL 5 DE JUNIO
SESION 2
|
Estiramiento
-40 seg Plancha flex codos
-40 seg Sillas -15 saltos rodillas al pecho -10 abdominales piernas rectas -20 saltos “gallitos”
Todos los ejercicios x 3 vueltas
Vuelta a la calma con estiramiento (3mn)
|
|
LINK DEL VIDEO DE LA ACTIVIDAD
|
|
|
EVIDENCIA
|
EN
UN ARCHIVO EN WORD O EN LA MISMA DESCRIPCION DEL CORREO ADJUNTAR FOTO DEL
ALUMNO (SIN QUE SALGA SU ROSTRO) HACIENDO LA ACTIVIDAD CORRESPONDIENTE A LA
SEMANA Y A LA SESION SEGÚN LA CLASE QUE LE CORRESPONDA, ASI COMO SU NOMBRE
COMPLETO, SESION Y FECHA Y GRADO ESCOLAR.
NOTA:
La entrega de las evidencias deben ser durante la misma semana siendo el día
domingo como límite de entrega
|
|
SEMANA DEL 1 AL 5 DE JUNIO
SESION 3
|
Estiramiento (3mn)
Ocuparemos una prenda y la pondremos en el suelo
para las siguientes actividades
-Salto por encima de la prenda y hago 5
sentadillas y así sucesivamente (4veces)
-Salto por encima y hago 11 joggys y así sucesivamente (4 veces) -Salto por encima de la prenda y hago 3 burpies y así sucesivamente (4 veces) -Salto por encima de la prenda y hago 8 mariposas y así sucesivamente (4 veces)
Todos los
ejercicios x 2 vueltas
Vuelta a la calma con estiramiento (3mn)
|
|
LINK DEL VIDEO DE LA ACTIVIDAD
|
|
|
EVIDENCIA
|
EN
UN ARCHIVO EN WORD O EN LA MISMA DESCRIPCION DEL CORREO ADJUNTAR FOTO DEL
ALUMNO (SIN QUE SALGA SU ROSTRO) HACIENDO LA ACTIVIDAD CORRESPONDIENTE A LA
SEMANA Y A LA SESION SEGÚN LA CLASE QUE LE CORRESPONDA, ASI COMO SU NOMBRE
COMPLETO, SESION Y FECHA Y GRADO ESCOLAR.
NOTA:
La entrega de las evidencias deben ser durante la misma semana siendo el día
domingo como límite de entrega
|
cff.educacionfisica@gmail.com
